Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 75,26g | Prot: 80,28g | Carbs : 153,08g.
Pequeno Almoço: Vemondo Organic Oat Drink, Milbona Kermajuusto, X-Tra Margariini 60, Fazer Puikula. Almoço: Spagetti, Atria Broilerin Fileesuikale Lempeä Guajillo-Chili. Jantar: Kania Tomato Ketchup, Dulano Kuoreton Nakki, Pirkka Prinssinakki, Peruna. Snacks/Outros: Vemondo Organic Oat Drink. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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