Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Líp: 93,49g | Prot: 252,06g | Carbs : 221,85g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нам Ням Шаурма с Курицей, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Ананас, Арахис, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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