Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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119,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 38,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 17,10g | Prot: 88,25g | Carbs : 133,54g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nature Blessed Blackberries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Harris Teeter Blueberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almoço: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Davis Food Stadium Mustard. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value California Style Vegetable Mix. Snacks/Outros: Cucumber (Peeled) . mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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