Jornal de Martin404i, 16 out 22

Обед, 477кк)).
Как же я люблю это сочетание, готова есть всю жизнь🤤.
Кус кус с куриным филе, болгарским перцем, опятами и морковкой. Это так вкусно!!!
Ну, плюс огурец, помидорка и свекла. Я обожаю свеклу :).

---

1312 kcal

Líp: 39,96g | Prot: 104,89g | Carbs : 131,20g.   Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свекла Вареная, Помидоры, Опята, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Jantar: Чернослив Свежий, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Effort Протеиновый Батончик Персиковый Сорбет. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Арахис. mais...

1538 kcal

Exercício: ходьба - 2 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...