Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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124,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 71,08g | Prot: 74,90g | Carbs : 214,15g.
Pequeno Almoço: Bananas, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, White Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Almoço: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna. Jantar: Popsicle Sugar Free Popsicles, Freschetta Naturally Rising Canadian Style Bacon & Pineapple Pizza. Snacks/Outros: Bananas, Peter Pan Creamy Peanut Butter. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tink1953
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