Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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125,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 71,71g | Prot: 62,41g | Carbs : 141,12g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (113g), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Scotsburn Butter, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Macaroni or Noodles with Cheese and Tuna. Jantar: KFC Cole Slaw, Butter (Salted), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Kraft Tangy Bacon Catalina Salad Dressing, Food Lion Sirloin Steak. Snacks/Outros: Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen). mais...
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3259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Aspiração - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tink1953
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