Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 51,09g | Prot: 79,93g | Carbs : 170,72g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Frisian Flag Junio Plain Milk, Pisang. Almoço: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Jagung Rebus, Nasi Bakar. Jantar: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bayam Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Tempe Goreng Tepung, Terung, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahmaadaniar
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