|
Ну, что? Пора возвращаться в строй! Отпуск закончен, неделя на раскачку тоже! Пора считать и бороться с наеденными в отпуске!
|
1521 kcal
|
Líp: 68,09g | Prot: 85,09g | Carbs : 146,55g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Royal Forest Пекмез Виноградный, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Творог 5%. Almoço: Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Лента Багет Французский, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Чай, Европа Пицца с Колбасой и Грибами, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Олимп Блины с Брынзой и Зеленью, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Цикорий, Олимп Блины с Брынзой и Зеленью, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром. mais...
|
|