Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 41,44g | Prot: 181,39g | Carbs : 211,23g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Iglo Rahm-Farmers. Snacks/Outros: Kellogg's Poptarts, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. mais...
|
A Ganhar 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|