Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 44,92g | Carbs : 69,45g.
Pequeno Almoço: Egg White , Equate Clear Soluble Fiber Powder, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Almoço: Cucumber Salad with Vinegar, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Keto Butternut Squash Soup. Jantar: Lindsay Sliced Black Olives, La Banderita Carb Counter Street Taco, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Amy's Light in Sodium Organic Refried Beans. Snacks/Outros: Homemade Keto Pumpkin Swirl Muffin. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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