Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 83,22g | Prot: 89,71g | Carbs : 90,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Cafezinho, Panco Pão Integral. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Outros: McDonald's Chicken Jr, Walmart Queijo Mussarela, Café, Canela, Crepioca. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Musculação - 1 hora e 18 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciamattos1
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