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Bon voilà un Week end pas tout à fait équilibré avec pas mal de grignotage. ...pas de gros craquage ouf ! Mais hélas une belle dose de stress à cause de l'ex de mon homme, va falloir gérer ça mais pas avec la bouffe. ...
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1242 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 96,34g | Carbs : 93,34g.
Pequeno Almoço: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Fruit d'Or Sans Lactose, Carrefour Pain aux Céréales. Almoço: Sojasun Yaourt Nature, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Champignons de Paris, Auchan Blanc de Dinde, Tomate Cœur de Bœuf. Jantar: Taillefine Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Florette Choux Fleur, les Chemins de la Qualité Pavé de Truite, Wasa Authentique, Sveltesse Soupe Chinoise, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé. Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Sojasun Yaourt Nature, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Ahhh les ex quelle plaie je sais de quoi je parle...aller t inquiète pas reste motivée et puis si c est pas des gros craquages ça va :-) bon courage a toi, faut que tu te defoules mais autre que sur la nourriture c est clair
17 mar 15 por membro: melyvan
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Courage c est jamais évident surtout quand des facteurs extérieur s en mêlent, mais parfois faut passer par là pour mettre a l épreuves nos motivations ;-) et je sais aussi de quoi je parle ;-) allez courage
17 mar 15 por membro: poussine22
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Plein de courage à toi. En cas de souci, j'ai une mini parade: au lieu de grignoter je... cuisine :-D Finalement tu picores un peu, en préparant mais pas tant que ça, et si tu aimes cuisiner, c'est un vrai plaisir, ça t'occupe l'esprit, et tu as ensuite le bonheur de manger un bon petit plat bien équilibré! Je trouve que c'est gagnant sur les 2 tableaux!
17 mar 15 por membro: courjum
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Histórico de Peso de Coco 71
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