Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 78,64g | Prot: 115,64g | Carbs : 206,58g.
Pequeno Almoço: Запеченный Картофель, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жаркое из Свинины, Ржаной Хлеб. Almoço: Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Мираторг Шницель из Свинины. Jantar: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slyhovsky
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