Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 51,91g | Prot: 51,19g | Carbs : 233,54g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Taquitos with Chicken, Root Beer. Jantar: Butter, Cooked Artichoke (from Fresh), Lobster, Ginger Ale. Snacks/Outros: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Bourbon. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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