Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
|
119,5 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 27,55g | Prot: 71,06g | Carbs : 137,85g.
Pequeno Almoço: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Almoço: Honeycrisp Apples, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Great Value Broccoli Florets, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Strawberries , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89mich
|