Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 67,99g | Prot: 58,00g | Carbs : 85,45g.
Pequeno Almoço: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Egg White, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus. Almoço: Food Lion Original Pork Rinds, Great Value Jumbo Black Olives, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Cucumber Salad with Vinegar, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Keto Butternut Squash Soup. Jantar: StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Kraft Mayo with Olive Oil. Snacks/Outros: Homemade Keto Pumpkin Swirl Muffin. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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