Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 48,72g | Prot: 74,92g | Carbs : 49,38g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Scrambled Egg , Cherry Tomatoes. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tesco Bell Pepper. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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