Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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96,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 73,46g | Prot: 55,76g | Carbs : 25,85g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Almoço: Wal-mart Deli Popcorn Chicken. Jantar: Spinach, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Richfood Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Tredclimber - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleanmac1
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