|
Итоги дня низкоуглеводной диеты: Жиры 73 🚫 надо больше Углеводы 64 ✅ Белки 129 ✅ Калории: 1445 Можно было бы добрать ещё 55 калорий и закрыть жиры, но на ночь я не ем Сегодня была лютая тренировка на «верх» и после кардио. Итого в зале проведено 2,5 ч.
|
1445 kcal
|
Líp: 73,76g | Prot: 129,17g | Carbs : 64,94g.
Pequeno Almoço: Яблочный Пирог, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная. Almoço: Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Савушкин Хуторок Творог 5%, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ap_katrin
|