Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 35,21g | Prot: 92,08g | Carbs : 218,70g.
Pequeno Almoço: Мираторг Вишня , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны, Кольраби. Almoço: МАН Пирог с Джемом, SPAR Пирог с Капустой, Cofix Пирог с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Вишня. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NUmniza
|