Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
97 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 65,04g | Prot: 121,74g | Carbs : 143,16g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Докторская Булка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Холодец из Курицы, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель Отварной, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Холодец из Курицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Груша. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|