Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 51,75g | Prot: 102,67g | Carbs : 103,26g.
Pequeno Almoço: Kuru Üzüm, Nescafe 2'Si 1 Arada, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kuru İncir, Muz, Pınar Doğal Yoğurt, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ezgi11
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