1316 kcal Líp: 54,69g | Prot: 77,34g | Carbs : 126,74g.   Pequeno Almoço: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Empada de Frango, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . mais...

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Comentários  
É exatamente isso que estou fazendo. Colocando metas pequenas e reais de emagrecimento. 
19 out 22 por membro: Paul@ Damasceno
👏🏼👏🏼👏🏼 
19 out 22 por membro: lJéssical
Post incentivador 👏👏 
19 out 22 por membro: Nanda_Nandah
precisava dessa frase hj 
19 out 22 por membro: rodrigues280202

     
 

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