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1143 kcal
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Líp: 72,14g | Prot: 85,20g | Carbs : 42,41g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Whey Protein, Abacates, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Suco de Acerola, Manteiga (com Sal), Ovo. Jantar: Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Outros: Amendoim. mais...
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Histórico de Peso de ficamagralu
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