Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 64,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 94,08g | Prot: 38,66g | Carbs : 167,56g.
Almoço: Lindt Lait Praliné Noisettes , Lindt Caramel à la Pointe de Sel, Yoplait Perle de Lait Coco, Baguette, Ermitage Munster, Lorina Limonade Artisanale, Auchan Lasagnes Bolognaise à la Viande de Bœuf Charolais. Jantar: Lindt Caramel à la Pointe de Sel, Yoplait Perle de Lait Citron, Lindt Lait Praliné Noisettes, Yoplait Perle de Lait Amande. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 37 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 13 minutos, Abdominais - 8 minutos, Reparação - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lailou57
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