Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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47,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 18,85g | Prot: 76,23g | Carbs : 107,08g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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