Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 37,57g | Prot: 78,79g | Carbs : 53,35g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Café, Ovo Mexido. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Nutrigold Granola, DIA Iogurte Natural. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melhorversaofab
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