|
2021 год был стартовой точкой, за 3 месяца было потеряно 16 кг, в Январе произошёл срыв. До 20.10 не могла разобраться в себе и вернуться в привычное питание.
+ стрессы.
Сейчас с 21.10 буду вводить питание долями как ранее + снижение ккал и избавление от белого хлеба, мучного и сладкого совсем.
Посмотрим что из этого выйдет.
После Декабря в планах посетить эндокринолога, для этого необходимо сдать ряд анализов (чек-ап), как это делалось в 21 году.
|