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Angst vor der Waage...
ich befürchte, dass die Zeiger Richtung 88 gehen. ich habe Angst davor. dennoch, muss ich mich überwinden. ich muss täglich drauf... sonst läuft bei mir die Gewichtsverluste in die andere Richtung
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1733 kcal
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Líp: 115,28g | Prot: 49,20g | Carbs : 110,31g.
Pequeno Almoço: Leitungswasser, Kaffee, Milch 1,5%, Zitronensaft, Espresso. Jantar: Olivenöl, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Schafskäse, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Beste Ernte Peperoni Mild, Patros Original Feta. Snacks/Outros: Schwarztee, Amarula Cream Liqueur, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 5 horas, Conduzir - 20 minutos, Ténis - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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