Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 89,46g | Prot: 157,29g | Carbs : 133,15g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Американо, Глобино Сардельки, Vita Verde Буряк Варений, Омлет или Яичница. Almoço: Капуста Тушеная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Вино Красное Сухое, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Хек Жареный. Snacks/Outros: Груша, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Грецкие Орехи, Своя Лінія Йогурт 1,5%, Varto Творог Нежирный. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|