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1492 kcal
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Líp: 51,12g | Prot: 52,28g | Carbs : 206,33g.
Almoço: Melancia, Batatas Fritas sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Salada Crua, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Jantar: Mega Matte Açaí com Morango , Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Kiwi, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Amafil Farinha sem Glúten , Itambé Leite Integral (200g), Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de Brenda.marissa
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