Итоги 3 дня низкоуглеводной диеты: Жиры 82✅ Углеводы 71 ✅ Белки 125 ✅ Калории - 1530 ✅ Ещё была треня силовая на «низ» плюс кардио минут 40, итого 2 часа тренировка Кааайф😍 особенно когда видишь уже мышцы, там где их раньше не было видно)
|
1530 kcal
|
Líp: 82,56g | Prot: 125,81g | Carbs : 71,87g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Шампиньоны. Almoço: Ашан Гранат, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Яблоко, Искренне Ваш Творог 9%, Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ap_katrin
|