Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 41,81g | Prot: 87,49g | Carbs : 124,59g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Garam, Gula Pasir, Pare, Nasi Putih, Mangga. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Bakso Daging Sapi, Telur. Snacks/Outros: Nissin Sagu Keju (30g), Sedani Makaroni. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de awalbaru07
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