Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 70,27g | Carbs : 91,80g.
Pequeno Almoço: Corn Frittata, Richeese Siip, Alfamart Telur Ayam Kampung, Garuda Pilus Sapi Panggang . Almoço: Corn Frittata, Broccoli, Beef (Lean Only Eaten), Nasi Putih. Jantar: Corn Frittata, Chicken Soup, Beef (Lean Only Eaten), Nasi Putih. Snacks/Outros: Milk Chocolate with Peanuts, Selamat Chocolate Sandwich Wafer. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AyamGoreng23
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