sem tempo hoje

1311 kcal Líp: 30,52g | Prot: 106,99g | Carbs : 151,59g.   Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Acém Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Outros: Arroz Branco (Cozido), Quero Seleta de Legumes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. mais...

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