Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 95,79g | Carbs : 111,43g.
Pequeno Almoço: 풀무원 석류즙, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿, Tipco 코코넛워터 (200ml). Almoço: 마이밀 자연방목 프로틴, 가루선생 약콩가루, 아이밀 팥톡스, 매일유업 매일 두유 99.89. Jantar: 계란 흰자, 다즐샵 탄두리현미야채볶음밥&두툼야채고기완자. Snacks/Outros: 매일유업 매일 두유 99.89, 셀렉스 코어 프로틴 프로. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yjkym
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