Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 98,20g | Prot: 149,53g | Carbs : 118,04g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Омлет или Яичница. Almoço: Сало, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Jantar: Сыр Голландский, Своя Лінія Йогурт 1,5%, Varto Творог Нежирный, Спагетти, Говяжий Стейк (Только Постный), Винегрет. Snacks/Outros: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Йогурт 1,5%, Varto Творог Нежирный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|