Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 85,46g | Prot: 76,14g | Carbs : 146,60g.
Pequeno Almoço: Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Monoprix Beurre Doux, Banette Pain Viking, Café. Almoço: Gerblé Biscuit Soja Figue, Pommes Rouges Delicieuses, Monoprix Gouda au Cumin, Tendriade Rôti de Veau Farci, Parmesan (Râpé), Aubergines Cuites. Jantar: Monoprix Gouda au Cumin, Miel, U Yaourt Nature 0%, U Jambon le Paris , Biocoop Velouté Potimarron et Lait de Coco. Snacks/Outros: Pomme Golden. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tine956
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