Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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120,0 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 29,85g | Prot: 120,13g | Carbs : 93,44g.
Pequeno Almoço: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. Almoço: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Great Value Asparagus Spears, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Red Lobster Snow Crab Legs (1/2 Pound). Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 89mich
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