Jornal de irinse2809, 21 out 22

КБЖУ 486 ккал 22/16/63

50 г булгур
103г котлета (говядина+индюк)
120г варёной свеклы
5г сливочного масла

---

1779 kcal

Líp: 75,82g | Prot: 109,47g | Carbs : 172,27g.   Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сыр Горгонзола, Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка. Almoço: Сливочное Масло, Котлета Говяжья, Vita Verde Буряк Варений, Булгур. Jantar: Бланшированные Миндальные Орехи, Простой Йогурт, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Изюм, Творог 5%. Snacks/Outros: Вареное Яйцо. mais...

2467 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...