Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 23,79g | Prot: 84,49g | Carbs : 254,24g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Skim Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples, Great Value Milk Chocolate Flavored Hot Cocoa Mix with Marshmallows. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Snacks/Outros: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Bonnet Light Margarine, Sugar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Think High Protein Bar Chocolate Fudge. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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