|
Качественный обед на 500ккл
|
2074 kcal
|
Líp: 74,28g | Prot: 119,56g | Carbs : 234,35g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма, Иней Шейка Сырокопченая. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Jantar: Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пицца Пепперони (36 см), Картофельные Чипсы. Snacks/Outros: Груша, Мандарин, NAR Гранатовый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
|
2692 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|