Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 52,17g | Prot: 49,37g | Carbs : 140,54g.
Pequeno Almoço: Café, Pêra Portuguesa, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo, Barano Aveia em Flocos. Almoço: Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Berinjela. Snacks/Outros: São Braz Açaí Puro. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ops.@joycinha
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