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30 Maret - 22 Oktober Dari 89,4 kg > 75 kg Bersyukur bgt bisa ngelewatin perjalanan diet sejauh ini. Yg dari dulu cuma omongan "pgn kurus" "pgn diet" blabla tp ga pernah diwujudin beneran wkwk dan akhirnya sekarang beneran niat dan berhasil yeay. Semangat!
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747 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 32,93g | Carbs : 72,52g.
Pequeno Almoço: Sinti Sambel Pecel, Telur Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bayam, Wortel, Kecambah, Nasi Merah. Almoço: KFC Chicken Popcorn, Wortel, Kubis. Snacks/Outros: Roti Goreng, Croissant. mais...
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