Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 73,32g | Prot: 124,67g | Carbs : 43,95g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Baked or Grilled Salmon. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: Cherry Tomatoes, By Sainsbury's Best of British Apples, Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Mary Ann's Mozzarella. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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