Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 61,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 41,87g | Prot: 52,69g | Carbs : 155,65g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Glico Unsweetened Almond Milk, Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Glico Unsweetened Almond Milk, Milk, Sugarless Sweetener, Cinnamon. Almoço: Tuna Maki. Lanche: Orion Choco Pie. Jantar: Jam Doughnut, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Indian Flatbread Naan, Parmesan Cheese (Grated) , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup, Tokyu Store Japan Edamame Beans. Snacks/Outros: Benifex Fish Oil (1000 mg), Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevco
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