Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 28,34g | Prot: 91,14g | Carbs : 188,80g.
Pequeno Almoço: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Almoço: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, お好み焼き. Jantar: セブンイレブン 3種きのこの和風スパゲティ. Snacks/Outros: ダノン Activia, リンゴ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. mais...
|
|
1407 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de さくら39
|