Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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111 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3286 kcal
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Líp: 187,96g | Prot: 241,01g | Carbs : 158,55g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural de Leite Integral, Heinz Ketchup, Wickbold Pão Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Abacaxi, Banana. Almoço: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Burger King Mega Stacker Rodeio 4.0. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de metaphylipe
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