Jornal de LjanaS, 22 out 22

на завтрак у меня было первое занятие в зале) с апреля на домашних тренировках, пора уже прогрессировать

---

1605 kcal

Líp: 44,37g | Prot: 116,16g | Carbs : 187,26g.   Pequeno Almoço: Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Зеленый Лук, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Almoço: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Jantar: Лента Банан, Васильково Поле Творог 5%. Snacks/Outros: Васильково Поле Творог 5%, Молочный Мир Сыр Элегантный, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Protein Rex Rexy Slim Батончик с Высоким Содержанием Белка Ананас-Чиа, Alpro Barista Coconut. mais...