|
Awesome. Weight finally dropped. Inflammation has reduced. Yeah.
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Líp: 36,36g | Prot: 59,51g | Carbs : 78,77g.
Pequeno Almoço: Grape Tomatoes, Coles Full Cream Milk, Shallots, Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole), Baby Spinach. Almoço: Chicken Breast, Cucumber, Capsicum, Grape Tomatoes, Avocados, Lettuce. Jantar: Green String Beans, Broccoli , Aldi Beef Blade Steak, Sweet Potato, Potato, Carrots. Snacks/Outros: Twinings Camomile, Honey & Vanilla, T2 Caramel Brownie Loose Leaf Tea, Black Tea, Coles Full Cream Milk, Trident Sweet Chilli Sauce, Brancourts Cottage Cheese Classic, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Ginger. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Serenitydee
|